【ひざの痛み】ランナーズニー

おはようございます！

ロバ整体院の林です！

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

熱中症にはくれぐれもお気をつけください。

さて本日は、

ランナーズ二ー

について説明させていただきます。

ランナーズニーとは？？

梅雨時期でも人気のジョギングやマラソンですが

その名の通り、

ランナーの方がなりやすい疾患です（＞＜）

ランナーズニー＝腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)

膝の屈伸運動を繰り返すことで腸脛靭帯(太ももの外側にある靭帯)が

大腿骨外顆(太ももの骨の下外)とこすれて炎症を起こします。

原因は？？

主な原因はオーバーユースと言われておりますが

実は股関節の柔軟性が臨床的には多いです。

他にも肩の動きや

足のバランスなども

重要です。

症状は？？

・大腿骨外顆周辺圧痛(押しての痛み)

・腸脛靭帯緊張

当院のアプローチ

☆股関節の柔軟性

☆足のバランス

など

いかがでしたか。

当院の施術で梅雨時期の嫌なひざの痛みを

吹き飛ばしましょう!!

わからないことなどありましたら、お気軽にご連絡ください。

お待ちしております（＾＾）

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ロバ整体院

院長　林