【重要】疾患別トレーニング

おはようございます！

ロバ整体院の林です！

いよいよ、暑さも増し

夏本番ですね！

皆様、熱中症には

十分、気を付けて参りましょう！

さて本日は、

渋谷SSC整骨院で好評の

疾患別パーソナルトレーニング

について説明させていただきます！

とその前に

そもそも

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングは欧米からはじまった1対1でのトレーニング指導です。

ダイエットや筋肉をつけることを目的とした指導がもっとも一般的です。

疾患別パーソナルトレーニングとは？

現代病ともいわれる肩こりや腰痛をはじめ、膝痛、繰り返す捻挫や肉離れなど、

各々の疾患を、

根本から治す1対1のトレーニングです。

パーソナルトレーナーとは？

パーソナルトレーナーは、肉体改造のプロフェッショナルであり、指導に必要な

運動機能学、生体力学、栄養学など最新の科学に裏付けされた豊富な知識と

指導経験、更には、その人が持つ人間力をもとに、専属のアドバイザーとなり、お客様の

目標達成に向けて、安全かつ最短に導くパートナーのことです。

疾患別パーソナルトレーニングを取り組んでいただきたい方

☆体に痛みや動かないところがあり

　トレーニングができない、

　もしくは不安がある方

☆トレーニングすると

　痛みがある方

☆トレーニングしても自分が

　狙ったところに筋肉がつかない方

当院の疾患別トレーニング

☆アプローチ法

①トレーニングしながら左右差や

　身体のゆがみを発見し、調整した後に

　トレーニングを行う

②また出力低下している筋肉に対して

　刺激を与え、筋出力を改善する

③それによって

　自分の狙った筋肉を鍛え

　普通に

　身体を動かせば

　筋肉が緩んでいく状態を作ります

いかがでしたか。

渋谷SSC整骨院で作られた

疾患別パーソナルトレーニング！！

当院では器具は少ないですが

従来のパーソナルトレーニングとは全く

違う疾患別パーソナルトレーニングを

体感することができますよ(^^)

是非、お試しください。

わからないことなどありましたら、お気軽にご連絡ください。

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院長　林