【重要】肉離れの治し方

おはようございます！　　

ロバ整骨院の林です！

いかが、お過ごしでしょうか。

体調には、くれぐれもお気を付けください！

さて本日は、

肉離れの治し方

についてご説明させていただきます。

その前に肉離れとは

急激に筋肉が収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷すること。

筋線維の微細な損傷や、筋間損傷を生じた「軽傷」から、

完全に断裂してしまう「重症」まで、

３段階に分けられます。

１度(軽傷)～全治約３週～

筋線維は微細損傷程度で筋肉間損傷が主体。

患部に軽い圧痛。

陥凹はなし。

歩行は可能。

ランニング・ジャンプは全力を出せない、もしくは不能。

２度(中等度)～全治約６週～

筋線維・筋周膜の一部が損傷、部分断裂の場合も。

患部の圧痛が明確。

多くの場合は陥凹がある。

歩行は可能なことが多いが、困難。

ランニング・ジャンプ不能。

３度(重症)～復帰は状況で大きく変動～

筋肉の完全断裂、もしくは部分断裂。

強い圧痛と自発痛も著名。

陥凹があり、内出血が直後からわかることもある。

歩行不能。

Opeになることもある。

上記のことから、

陥凹の有無を基準にしながら、ほかの所見を加味して損傷度合いを判断して

いくことが重要です。

それではいよいよ、

肉離れの治し方

についてですが

１　ＲＩＣＥ処置

２　当院のオリジナルキネシオテーピング

３　当院のオリジナルリハビリ

詳細についてはまた、次回、ご説明させていただきます。

ご不明な点やわからないことなどありましたら、お気軽にご連絡ください。

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院長　林